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「情緒化」被認為是一個負面的詞,
而做事情帶有「情緒」也被認為是不洽當的行為,
但沒有情緒真的就是一件好事嗎?
陳永儀教授將帶領我們以一個全新的角度重新認識「情緒」,
唯有正確地認知情緒,培養出完整的情緒辨識能力,
才能對突發事件作出適當的反應。
而正確的情緒反應,甚至可能救人一命呢!
陳永儀教授說:「沒有人喜歡負面的情緒,
但是它們卻可以預警,
就像是痛,如果沒有痛的話把我的手放在鍋爐上,
我就不知道要把手收回來了,
但現在大家都很抗拒經歷情緒感受,
問題來了抗拒經歷情緒感受,然後呢?
問題就不會來了嗎? 可能不一定,
當我們去逃避、忽略、壓抑,
情緒不會不見,反而可能造成更嚴重的後果。
那如果我們不能選擇,
是否我們可以嘗試用不能的角度來看待它們,
曾經有病人跟我說:
「我好努力我忍著不哭,我怕我哭了就停不下來了!」
我說並不會,情緒不持久,
這是情緒的本質,因此沒有永遠的快樂,
也沒有永遠的悲傷。
其實情緒的存在也可以讓我們生活中的某些存在更鮮明,
就像是從來沒有失去過的人,
他對於擁有的體會也會必較有限。
情緒就像畫盤中的顏色。或許我們可以創造多采多姿的人生。」
愛牽手專線,用心認真地傾聽,陪伴您一起體驗生命中的各種情緒!
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