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閱讀全文: 【心苦人療癒專欄】藏在淚水的秘密
愛牽手專線 專業督導 鄒孟栩諮商心理師
近日收到一封心苦人投書:
最近正在坐月子,但坐月子的生活真的好辛苦!會有很多親友來家裡拜訪,長輩們時常沒有問過我,甚至沒有敲門就直接進房看孩子,這很干擾我的休息與隱私,因為曾經我還在換衣服他們就進來了,讓我很困擾。我跟老公說,老公也覺得長輩的行為非常不妥當,但他實在不知道怎麼與他們溝通,因為他說從小家裡就這樣。最後只跟我說:「我代替他們跟你道歉吧! 沒辦法!他們是長輩。你就不要太計較了」我知道他們是長輩,溝通了他們會有心情,而老公跟我道歉之後,讓我覺得自己在計較實在很為難他,但是那種盯著看的眼神像是惡夢一樣不斷盤旋在我腦海裡,我沒有辦法忘懷,我應該如何是好?怎麼樣才能讓自己不那麼愛計較?
閱讀全文: 【心苦人療癒專欄】在家沒隱私,我要怎麼建立自己的界限?
「愛」是什麼?當我們看到這個字,自己的心裡會浮現什麼呢?是哪個人、哪些事?接著會想起哪些想法、又生起哪些感受、還會接著有哪些反應行為呢?好不好,讓我們嘗試有個機會給自己靜下心來、
閱讀全文: 【心苦人療癒專欄】從好奇「愛」是什麼,我們開始學習尊重自己的傷,更有空間關愛對方
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