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你為你的生活設立界限了嗎?
生活沒有明確的界限,
會讓我們搞不清楚現在應該工作還是休息,
接下來應該做什麼,或不應該做什麼,生活可能出現混亂感。
而人際之間的互動也是如此,
好比在家人、親密伴侶、同事與朋友間,
我們若少了清楚的心理界限,
容易讓我們對關係產生怨懟、委屈和不平衡的感受,
往往為了關係的和諧,多數人會採取隱忍、退縮的應對方式,
成全了關係的表面和諧卻讓心裡留下了傷痕。
那麼,我們應該怎麼為自己設立心理界限,進而維護心理的健康?
不妨來聽聽Brené Brown如何為界限做詮釋,以及給我們什麼樣的建議~
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